绘睡app是一款陪伴你一起入睡的多功能掌上助眠神器。这个绘睡软件能够给每一位用户提供智能睡眠评估、CBT-I睡眠教学、助眠音频等多种服务来帮助用户改善睡眠。同时在绘睡里面还有专业的睡眠专家为您提供一对一咨询服务，为您量身定制睡眠方案，有效缓解失眠困扰!
1、第一周 睡眠记录
2、第二周 作息重塑
3、第三周 深入调整
4、第四周 认知改变
5、第五周 睡眠疗愈
6、第六周 长期保持
助眠资源：
除了白噪音和冥想音频外，绘睡APP还提供了其他丰富的助眠资源，如助眠音乐等，以满足用户多样化的需求。
睡眠智能硬件：
绘睡APP与智能监测睡眠指环、智能止鼾枕、智能床垫等助眠黑科技相结合，为用户提供了更加全面的睡眠监测和改善方案。
专业咨询：
每位CBT-I用户都有一位专属睡眠专家，提供每周一次的免费电话咨询与图文咨询。专家会根据用户的睡眠情况，提供科学可靠的睡眠建议，助力用户战胜失眠。
1、助眠音频资源：绘睡APP拥有大量优质的白噪音、冥想等助眠音频资源，这些资源有助于用户放松身心，进入深度睡眠状态。
2、CBT-I失眠疗法：绘睡APP在国际推荐的CBT-I基础上进行了大量针对国人的优化与升级，通过挖掘用户自身的内在力量、持续认。
3、睡眠智能评估：绘睡APP基于旗下睡眠医学中心的研究，开发出了一套智能评估体系。能够从根源上找出困扰用户的睡眠问题，并定制属于用户的个性化睡眠改善方案。
4、高水准CBT-I教程：APP提供了由国内外知名高校的专业医学团队联合4A级教学动画制作团队打造的高水准CBT-I教程，帮助用户掌握睡眠的秘密，提升睡眠质量。
定时睡眠改善方案：
绘睡app基于旗下睡眠医学中心的研究，开发出一套智能评估体系。这套体系能够从根源上找出困扰用户的睡眠问题，并定制属于用户的个性化睡眠改善方案。
资深睡眠心理咨询：
软件内置有专业心理咨询师录制的助眠资源，用户可以通过这些资源获得专业的心理咨询和建议。
海量助眠音乐陪伴：
绘睡app拥有大量优质的白噪音、冥想及放松的助眠音频资源。
提供睡眠家居环境标准
为用户提供睡眠家居环境标准，让用户了解详细的环境标准，改善其生活环境。
禅修课程
用户可以通过软件找到各种禅修课程，快速放松，改善心情。
个性化保健方案
根据用户的具体情况，为用户制定个性化的保健方案，让用户保持健康的睡眠。
专业睡眠评估
提供专业的睡眠评估功能，帮助用户评估自己的睡眠状况，及时改善。
v3.12.1版本
修复了若干问题
